ro O problemă tot mai frecventă în rândul adolescenților o reprezintă insomniile, care pot duce la riscuri semnificative pentru sănătatea mintală.
Dificultățile de a adormi, trezirile repetate sau trezirea foarte devreme pot fi semne ale unei insomnii deja instalate, afectând atât concentrarea, cât și starea de spirit.
Potrivit specialiștilor, aceste tulburări de somn pot influența negativ comportamentul zilnic și pot contribui la apariția depresiei.
Studiile arată că adolescenții care suferă de insomnie au aproape de trei ori mai multe șanse să dezvolte depresie, comparativ cu cei care dorm bine.
De ce insomniile cresc riscul de depresie la adolescenți.
Citește articolul complet pe Teleorman Expres
Deschide articolul →