În rubrica „O carte pentru GenZ”, am discutat cu Irina Manea, creator de conținut și fondator al proiectului Self-Made, despre lectura care i-a influențat cel mai mult perspectiva.
Irina recomandă cartea <The Tools>, scrisă de Phil Stutz și Barry Michels, ca fiind esențială pentru tinerii care doresc să gestioneze mai bine emoțiile și anxietatea.
Ea subliniază că această carte oferă instrumente concrete, ușor de aplicat în viața de zi cu zi, pentru a face față momentelor dificile și emoțiilor copleșitoare.
„Mulți tineri sunt deja foarte informați despre sănătatea emoțională, însă uneori lipsește partea practică: metodele concrete pentru a face față anxietății, fricii sau blocajelor.
<The Tools> propune exact aceste soluții practice, care pot fi aplicate imediat”, explică Manea.
Citește articolul complet pe Teleorman Expres
Deschide articolul →