ro Un studiu recent din 2026 sugerează că somnul are un rol mai important în viața adolescenților decât activitățile obișnuite precum utilizarea telefonului sau exercițiile fizice.
Cercetarea arată că odihna adecvată influențează semnificativ performanța școlară și relațiile sociale ale tinerilor.
Studiul, realizat de cercetători din California, a analizat datele a peste 6.
000 de adolescenți, evidențiind că cei care dorm suficient obțin rezultate mai bune la școală și au relații sociale mai sănătoase.
În special, somnul insuficient a fost asociat cu probleme de atenție, oboseală și iritabilitate, afectând funcționarea zilnică a tinerilor.
Citește articolul complet pe Teleorman Expres
Deschide articolul →