Vitamina D: legături cu sănătatea mintală, ovarele polichistice și apneea în somn

Sursă: Mediafax.ro

Nivelurile insuficiente de vitamina D pot avea efecte mai ample decât doar asupra sănătății osoase sau a sistemului imunitar. Cercetările recente indică posibile legături cu sănătatea mintală, sindromul ovarelor polichistice și apneea în somn, însă nu a fost stabilită o relație directă de cauzalitate.

Citește și: Cercetătorii au descoperit că tratamentul hormonal cu estriol și progesteron poate reduce ceața mentală din menopauză

Vitamina D acționează în numeroase țesuturi și organe, receptorii săi fiind prezenți nu doar la nivelul sistemului osos, ci și în inimă, vasele de sânge, piele, musculatură, glande endocrine și intestin. Concentrațiile scăzute, determinate prin analize de sânge, pot influența funcțiile organismului atât la femei, cât și la bărbați.

Ce legături există între vitamina D și sănătatea mintală?

Studiile au asociat nivelurile scăzute de vitamina D cu simptome de anxietate și depresie. Participarea vitaminei D în procesele de producție a neurotransmițătorilor, precum serotonina și dopamina, precum și în reglarea inflamației cerebrale, sugerează o influență asupra dispoziției și răspunsului la stres. Într-un studiu pe 50 de femei cu diabet și simptome depresive, administrarea vitaminei D a dus la îmbunătățiri ale stării mentale, însă rezultatele nu pot fi generalizate pentru toate persoanele.

Ce legătură are vitamina D cu ovarele polichistice?

Insuficiența vitaminei D este frecvent întâlnită la femeile cu sindromul ovarelor polichistice (PCOS), o tulburare hormonală ce afectează până la 20% dintre femei la nivel mondial. Caracteristicile acestei afecțiuni includ cicluri menstruale neregulate, niveluri crescute de androgeni și dificultăți de fertilitate. Cercetările indică faptul că nivelurile scăzute de vitamina D pot fi asociate cu manifestări metabolice și reproductive ale sindromului.

Deși legăturile sunt evidente, nu s-a stabilit o relație cauzală directă, iar suplimentarea cu vitamina D trebuie făcută sub supraveghere medicală. În cazul femeilor cu PCOS, corectarea deficienței poate avea beneficii asupra simptomelor și funcției reproductive.

În concluzie, menținerea unor niveluri optime de vitamina D este importantă pentru sănătatea generală, însă cercetările continuă pentru a clarifica exact modul în care această vitamină influențează diferite aspecte ale sănătății.

Dacă tu sau cineva apropiat trece prin gânduri suicidare, sunați la TelVerde Antisuicid: 0800 801 200 sau 116 123 (gratuit, 24/7).