Din ce în ce mai multe cupluri optează pentru dormitul separat, o tendință cunoscută sub numele de «Divorțul somnului».
Această alegere, departe de a indica probleme, poate avea efecte pozitive asupra sănătății și relației, conform specialiștilor.
Terapeutul de cuplu Martin Bachmann explică că somnul are un rol esențial în starea de spirit și, implicit, în dinamica relației.
Probleme precum sforăitul, programele de somn diferite sau obiceiul de a trage pătura pot afecta calitatea odihnei comune, generând iritabilitate și tensiuni.
Beneficiile și modul de implementare a «Divorțului somnului» Pentru a adopta această practică în mod eficient, comunicarea sinceră și deschisă este fundamentală.
Citește articolul complet pe Teleorman Expres
Deschide articolul →